ڕێنماییه‌كانی خۆپاراستن له‌ ڤایرۆسی كۆرۆنا

ئەم خاڵانە جێ بەجێ بکەن لەپێناو سەلامەتیتان....

1- هەرکاتێک لەبازاڕ هاتنەوە دەستتان بە سابون بشۆن بۆماوەی 20 سانیە، وە ڕۆژانە بەردەوام دەستتان بشۆن

2- بەکارهێنانی ماسک بۆ شوێنە گشتیەکان 

3--تا بۆتان ئەکرێ ئەم ماوەیە مەڕۆنە شوێنە قەرەباڵغەکان، یان ئەگەر ئەشچن زۆر مەمێنەوە، بەتایبەت کافتریا و قەیسەری و تەنانەت مزگەوتەکانیش بەبێ ماسک بۆی مەچن.

4-کە چویت ماسک بکڕی پێویست ناکا بەکارتۆن بکڕی بەشی ماڵەوە بکڕەو پێویست ناکا قەیران دروست بکەی.

5-خواردنی ئەو شتانەی کە مەناعەی مرۆڤ بەهێز ئەکەن. 

6-تا بۆتان ئەکرێ کەمتر دەست بۆ دەم و چاو و لوتتان ببەن.

7-وەرگرتنی بابەتەکە بەجدی ، ئەم ڤایرۆسە نە مەلا نە شێخ نە قەشە نە حاخام نە دیندار نە بێدین ناپارێزێ هەموو کەسێک توش ئەکات و ڤایرۆسەکە کوژەرەو بە ئازاری کۆکەوە ئەتکوژێ.

8-ورە بەرزی ، خۆپاراستن مانای ترسان نیە بەڵکو بەئاگایی بوونە، ورە بەرزیش وائەکات سیستەمی بەرگریت بەهێزبێت ، لەم کاتەی ئێستاش تاکە شت کە شەڕ لەگەڵ ئەم ڤایرۆسە ئەکات بەرگری لەشی خۆمانە.

9-ئەگەر توشی پەتابووی ماسک لەماڵەوەش بەکاربێنە تا چاک ئەبیەوە.

10-ئەگەر هەستت بە نیشانەکان کرد لەخۆتدا ، کۆکەو و پژمین و سنگ هێشە ، سەردانی خستەخانە بکە با ماڵەوەشتان توش نەکەی.

لەپێناو سەلامەتی هەموان بڵاوی بکەنەوە.
نوسینی : بێژەن محمد

مایکڕۆبایۆلۆجیست